准备好升级生活方式了吗？那就去欧洲看看吧，在那里你会找到真正能让你快乐生活的简单好东西。在葡萄牙退休和生活绝对算得上是一个不错的选择。葡萄牙拥有一个不可思议的海岸线，无尽的阳光，顶级的海鲜，迷人的建筑，多元的文化，最重要的有一点你不用花太多钱就可以轻松享受一切。想要在西班牙退休和生活？请拿好这份最全的葡萄牙退休生活指南。
签证和居留证持有者：
在葡萄牙退休比较容易，该国南部的阿尔加维地区特别受退休人员的欢迎。据估计，仅该地区就有至少10万名退休人员。其中相当一部分是英国退休人员。
葡萄牙退休生活指南
欧盟公民：
欧洲联盟（欧盟）公民在葡萄牙退休是相当简单的。 他们可以申请在葡萄牙居住，并享受当地居民的大部分福利。 为了获得葡萄牙居留权，欧盟公民可以向葡萄牙政府的官方移民服务办公室SEF（Servico de Estrangeiros e Fronteiras）申请。 SEF在全国各地设有多个办事处；您可以在SEF网站上轻松找到这些办事处。
非欧盟公民：
根据退休居留法，非欧盟公民必须申请居留许可才能在葡萄牙退休。这可以在葡萄牙领事处办理。 他们一般会要求提供一些列文件，如有效护照，收入证明，健康保险证明，无犯罪记录等，临时居留许可的有效期一般为五年，之后居民需要申请永久居留。非欧盟居民通过黄金签证计划获得葡萄牙居留权非常流行。 该计划于2012年推出，目的是为了吸引全球投资者到葡萄牙投资。 为了追求黄金签证居留卡，申请人需要满足以下要求之一。
获得通过的申请人可以在葡萄牙生活和工作，在申根地区内旅行，无需签证，可以携带配偶、受抚养的子女和受抚养的父母，符合条件的申请人在五年后可以申请葡萄牙公民身份。
美国公民：
葡萄牙政府允许美国公民轻松建立居住权。 最常见的方式是120天停留签证。 这种签证要求申请人提供收入证明，显示在整个逗留期间每月至少有1070美元可用。 如果你喜欢你所看到的，你想延长停留时间，那么葡萄牙政府允许你申请一年的居留许可。 然后可以连续续签两年的许可证。 一旦您度过了五年的临时居留期，您就可以申请永久居留身份。
犹太教犹太人：
如果您有犹太人的后裔，并且您可以证明您的塞法尔德血统，那么葡萄牙就会授予您公民身份，只要您提交必要的文件。 葡萄牙允许双重国籍，所以只要你的原国籍国也允许，你就可以保留两个国籍。
2009年，葡萄牙的退休法律发生了重大变化，以使该国对外国人更具吸引力。 非税收居民制度（NHR）允许居民享受折扣后的统一所得税率，而不是攀升至48%的常规税率。任何在过去五年内不是葡萄牙税务居民的人都可以获得NHR身份。 NHR申请者需要满足一定的标准，才能获得资格。
NHR居民拥有任何国际收入，包括工资、商业收入、投资收益、租金收入、资本收益和养老金，在葡萄牙免税十年。 此外，在此期间，他们的财富也免于纳税。 在葡萄牙产生的任何收入都将按20%的统一税率征税，而不是攀升至48%的括号式所得税率。
所有在葡萄牙的税务居民都必须为其全球收入缴税。如果您在一个纳税年度内在葡萄牙居住超过183天，您将被视为葡萄牙的税务居民。 因此，所有居民都需要填写年度纳税申报表，申报自己的收入。 我们会在后面的文章中提到退休人员在葡萄牙的税务影响。
葡萄牙与所有欧盟国家和大多数非欧盟国家签订了双重征税条约，防止双重征税。
将退休基金、养老金和社会保障缴款移至葡萄牙
截至2020年，葡萄牙男女的退休年龄均为66岁零5个月。如果居民在葡萄牙就业期间至少缴纳了15年的社会保障费，他们可以在退休期间申请基于缴费的国家养老金。 此外，私人公司的养老金也很常见。
欧盟公民可以直接从欧盟的任何一个国家转移他们的缴费，他们在欧盟工作过。转移的缴费可计入他们在葡萄牙的国家养老金。至于非欧盟公民，最好向其工作国家的国家养老金服务机构咨询，看是否可以转移到葡萄牙。 一些非欧盟国家与葡萄牙有这样的相互税收和社会保障安排。
如前所述，葡萄牙的所有居民都要对其全球收入征税。 因此，您从国际国家支付的养老金可能需要在葡萄牙纳税。通过使用非惯常居住身份(NHR)或离岸养老金计划，可以完全或大大避免这种税收。
葡萄牙退休人员的保健服务
葡萄牙国家卫生服务机构，简称为Servico Nacional de Saude（SNS），为所有葡萄牙公民和居住在葡萄牙的居民提供保健服务。 虽然这项服务通常是免费的，但在某些情况下可能会收取一些费用。 SNS通过地方卫生单位、社区卫生中心和医院提供服务。
葡萄牙的医疗保健标准很高。公立医院是现代化的，设备齐全。 私立和公立机构的许多医生都会讲英语。国家医疗保健系统涵盖了基本的健康需求、事故和疾病。 另一方面，设施可能仅限于农村和郊区的小型医疗中心。
《华尔街日报》的罗杰对葡萄牙的私人医疗保险的定义是："能够预约，等待不到半个小时的咨询，如果我愿意，可以去看专家，如果有必要，可以快速修复我的一些重要部位。这里所有的医疗和牙科护理服务和药品都比美国便宜得多。"
葡萄牙退休生活指南
至于葡萄牙的药店，除了少数例外，都可以直接配药。很多仿制药的价格是在美国的10%到25%是很常见的。欧盟公民在葡萄牙的欧盟公民退休人员可以通过SNS获得免费保健。 他们需要使用S1表格--以前称为E121表格。该表格由退休人员原籍国的养老金中心签发。在葡萄牙，SNS提供的医疗服务被认为是完全令人满意的。 无论如何，有一些欧盟公民退休人员，也会选择额外的私人健康保险，以备不时之需。非欧盟公民和美国公民在葡萄牙的非欧盟公民退休人员，如美国退休人员，只有在成为永久居民后才有资格享受免费医疗服务。 因此，他们在居住的前5年内可获得私人医疗保险和付费医疗服务。
如前所述，在申请葡萄牙退休人员居留前，必须提供医疗保险的文件。 移居国内后，可以从国际计划转为葡萄牙私人医疗保险计划。 一般来说，它的价格要比美国的同类产品便宜。
私人保险费用和要求
私人保险的费用将取决于您的年龄。 对于55岁以下的人来说，每月的费用可能只有4欧元。 在较高的年龄段，价格可能会攀升到每月几百欧元。 大多数保险公司不会为超过这个年龄的人提供服务。 提供服务的包括Tranquilidade、Millennium Bank的Medis和Fidelidade/Multicare。 Medis将为75岁以下的人提供保险。 此外，如果您已经有保险，他们不会取消保险。
葡萄牙退休人员的遗产税要求
葡萄牙对房地产没有遗产税，不过，需要缴纳统一的10%的印花税。 除非另有规定，否则配偶、后代和长辈可免交此税。 此外，在继承过程中，还有一些小的行政费用。
根据葡萄牙公民法，任何继承程序都应受死者本国的法律管辖。 假设您从美国退休后到葡萄牙，将适用美国的继承法。 但是，如果配偶双方来自不同的国家，如果剩余配偶拥有葡萄牙永久居留权，则可能适用葡萄牙法律。 这可以通过在遗嘱中注明来避免。
绿野提醒：确保你立下一份详细的、经过法律审查的遗嘱。 对于在葡萄牙的英国、加拿大、澳大利亚和美国退休人员来说，在葡萄牙和原籍国分别立下遗嘱可能会更好。 找一个值得信赖的专业人士来帮助你。
生活和住房费用
葡萄牙总体上以其经济实惠著称。 根据Numbeo的数据，葡萄牙的生活成本比美国低30%。尽管在过去的五年里，葡萄牙的生活成本一直在上升，但与其他西欧国家相比，葡萄牙的生活成本还是很便宜的。通常来说一对夫妇每月只需2000欧元（约合2250美元）就能过上非常舒适的生活。 这个预算中大约有一半会用于住宿费用，其他费用包括
再加上方便的汽车，生活方式的提升，你们夫妻俩每月的花费将仅为2000欧元左右。如果你退休时有非欧元的退休金或收入，如美元或英镑，你应该预留至少三个月的生活费作为安全网。 这将使您免受欧元对您的货币汇率突然变化的影响。
与任何市场一样，你的房子的成本取决于它的位置、类型和大小。 无论你是租房还是买房，里斯本的房子肯定会比郊区或农村的房子贵。从好的方面来看，葡萄牙的房产价格低于欧洲平均水平。 这也是为什么与外籍人士普遍喜欢租房相反，很多人选择在葡萄牙买房的原因。
以阿尔加夫或里斯本租赁物业为例
阿尔加维的单家单位租金：每月550欧元至1 000欧元。
里斯本的出租公寓：每月800欧元至2000欧元。
低端是一个舒适的地方，高端是一个豪华单位在一个良好的社区。
以阿尔加夫或里斯本购买房产
在过去的五年里，该国许多地区的房地产价格上涨。 不过，与欧洲其他国家相比，它的价格还是可以承受的。在葡萄牙这样的国家，投资自己的房产是一个明智的策略。 这样您就可以从每月的退休预算中去除住房费用，从长远来看，消除了任何货币兑换风险。
在里斯本市中心，平方米的价格在3000欧元到10000欧元之间；这意味着平方英尺的价格在300欧元到1000欧元左右。 对于这样一个小城市来说，是相当大的范围。 基本上取决于房产的年龄、面积、位置、类型和设施。一旦出了里斯本，到了郊区，上述范围实际上就下降了一半。至于阿尔加维，平方米的价格在1000欧元到5000欧元之间；这意味着平方英尺的价格在100欧元到500欧元之间。 同样，这取决于你想让你的家变得多么花哨。
需要注意的是，按照美国的标准，寻找一间设备齐全的公寓有时会令人望而生畏。 许多葡萄牙公寓没有空调设备或中央供暖。 如果你反正对这些不感兴趣，找房子就很容易了。典型的葡萄牙厨房相当简陋，一个小冰箱和一个双炉灶就差不多了。 另外在老式公寓中，厨房往往在公寓的最后面。 对于那些习惯了开放式厨房紧挨着餐厅或客厅的人来说，这很不寻常。如果你是一个有车的里斯本人，停车是一个严重的问题。 确保你选择一个单位与停车场，以节省时间，避免一些严重的压力。
在葡萄牙的银行业务
葡萄牙有一个现代化的银行系统，全国有150多家银行。 葡萄牙的大多数银行都属于葡萄牙银行协会。 有些银行是公共的，而有些银行是私人的。如果你生活在葡萄牙，你应该在葡萄牙开设一个银行账户。你的葡萄牙银行账户将在手，而支付当地的账单和费用。试图从您在原籍国的银行账户管理您的日常银行业务，由于货币汇率和国际转账费用，既不方便又相当昂贵。
大多数情况下，在葡萄牙开立银行账户，您需要亲自到葡萄牙当地的银行分行开户。 有两种例外情况。(1)如果你是从海外开立非居民账户，(2)如果是数字银行，在这种情况下，可以在网上开立账户。在葡萄牙开立银行账户是相当简单的，只要你准备好所需文件。 大多数情况下，这些文件会包括
葡萄牙有很多不同的地区和城市，每个地区都有自己的魅力。 让我们仔细看看葡萄牙一些比较受欢迎的退休地区。
在阿尔加夫退休
最近，《福布斯》杂志将阿尔加维评为欧洲最适合退休的地方之一。 适当的是，该地区有很多讲英语的退休人员。阿尔加维地区位于葡萄牙南部，它由十多个城镇组成。 其中比较受欢迎的沿海城市包括法鲁、拉戈亚、阿尔布费拉和塔维拉。 至于内陆的目的地，阿尔沃尔和西尔维斯是退休人员的首选。该地区经济实惠，它有梦幻般的海滩，清澈，阳光明媚的天气，和丰富的高尔夫球场。 有什么不喜欢的呢？在该地区，您只需会说英语就能轻松应对。 很多外籍人士意味着在阿尔加维有很多讲英语的人。
在卡斯卡伊斯或埃斯托里尔养老
卡斯卡伊斯（Cascais）和埃斯托里尔（Estoril）都是迷人的小镇，距离里斯本半小时车程。 它们都位于海边。 虽然离城市生活的便利，特别是里斯本机场很近，但它们的距离足以让你忘记混乱，并参与到出色的风景和美丽的海滩中。
这两个小镇都有必要的公共服务设施。 在过去的五年里，这里的房价一直在稳步攀升，虽然不如里斯本。
在里斯本退休
葡萄牙首都里斯本是葡萄牙的中心城市。它欢迎来自世界各地的游客和外籍人士，无论是旅游、学习、工作还是养老。 这是一个令人愉快的城市，有许多热闹的街区，也有许多古朴的住宅区，分布在城市的各个角落。
里斯本市中心有50万居民，每个人都有自己的品味。 受欢迎的街区包括Chiado、Baixa、Principe Real、Bairro Alto、Belem和Campo do Ourique。
在波尔图退休
波尔图是葡萄牙第二大城市，位于北部。 这是一个可爱的城市，一个城市可能提供的所有活动。 许多人发现它比里斯本更真实的葡萄牙，它是非常传统的。
生活方式
葡萄牙的生活节奏相当缓慢。 一天从晚开始到早结束。 有很多国家和宗教节日，在这些节日里，工作是休息的。 官僚主义和行政滞后是常见的。不要和节奏对抗，做好准备，拥抱慢节奏的生活方式。与地中海人相似，葡萄牙人喜欢享受生活，而不是匆匆忙忙。 这反映在他们的城市中，大多数人都是外向、健谈、好客的。葡萄牙的犯罪率非常低，是最安全的国家之一。
融入葡萄牙并结交朋友
如果要概括葡萄牙人的话，他们善良、乐于助人、热情好客、富有同情心，而且是典型的遵守规则的人。 如果街上有陌生人放下一切帮你解决问题，你不需要怀疑。 这是他们的天性。大多数人都会说英语。 所以，学习葡萄牙语不是必须的。 但是，这样做肯定会增加你的便利性，帮助你更深入地了解文化和国家。
地中海饮食被认为是世界上最健康的饮食之一。 葡萄牙菜以其新鲜的海鲜而闻名。 大多数餐馆会有很多围绕虾、金枪鱼和鳕鱼的菜肴。在葡萄牙，农产品最常见的是新鲜和有机的。 快餐不是很常见。 预计得到放松，有时缓慢的表服务。除了海鲜，葡萄牙的美食也有丰富的甜点。 Pastéis de Nata，也被称为葡萄牙蛋挞，由酥脆的面饼包裹着浓郁的蛋羹组成。 无论您来自哪里，它们的味道都像家一样。
午餐和晚餐
两个人的晚餐会花费20欧元到40欧元不等，这取决于餐厅有多高级。 午餐往往比较便宜。 对于一对退休夫妇来说，午餐在外面吃，然后把剩下的饭菜热起来吃，是很划算的。 葡萄牙人的分量一般都很足。正如我们上面提到的，葡萄牙人的冰箱一般都很小。 原因是，葡萄牙人喜欢定期购买新鲜的食物，而不是长期储存食物。
葡萄酒和啤酒
葡萄牙是葡萄酒爱好者的天堂。这个国家拥有成千上万的高品质葡萄酒品牌。 葡萄牙当地出产的葡萄酒是不收税的，所以一瓶像样的酒只要3欧元，好的会接近10欧元。 至于啤酒，当地的啤酒商非常出色，在当地酒吧喝半品脱啤酒的价格约为1欧元多一点。
葡萄牙退休生活指南
咖啡
咖啡是葡萄牙人生活中不可或缺的一部分。但是，不要指望拿起它就走。 最好是坐下来享受每一口，但即使你不能，他们也会很乐意在吧台为你提供一杯浓缩咖啡。 一般价格在一两欧元之间。对于那些星巴克的瘾君子来说，在这个国家你只能找到少数几家。
网络访问
高速互联网连接和4G几乎在整个葡萄牙都可以使用。然而，值得研究的是，你将搬到的地区的不同服务提供商。 虽然一般情况下都有很好的互联网服务，但偏远地区可能是例外。此外，在葡萄牙，几乎所有的餐厅、咖啡馆和酒店都有公共wifi可供共享。 可以说，网络峰会的主办国的网络连接是相当合适的。
娱乐
大多数电影和电视节目都是以其原始语言播出，并配有葡萄牙语字幕。 所以，你将与你的朋友和家人狂看回家的最新情况。 看电影的费用一般在5欧元到10欧元一张。Netflix在葡萄牙也是流媒体，所以你可以选择大量的选择点播。 其计划每月7.99欧元到13.99欧元不等。如果你是进入俱乐部，预计将支付20欧元的封面费用和每杯鸡尾酒5至10欧元之间的任何地方。
如果你是运动型的，每月的健身房会员费一般在40欧元左右。 你还可以在全国各地找到很多高尔夫球场、网球场、篮球场和足球场来玩。哦，让我们也向这个国家提供的伟大的自然界表示敬意，如果你只是想做瑜伽或在绿地间冥想。
交通
里斯本的公共交通非常方便和便宜。 除非你想经常出城，否则你在地铁站和公交站之间的交通非常方便。在里斯本，一张地铁票的价格是1,50欧元，而一张公交车票也在2欧元以内。 你可以买一张月票，价格约为40欧元。在里斯本乘坐出租车的价格几乎都在10欧元以下。 Uber的使用范围也很广，在费用上与乘坐出租车的路线相同。如果你想出城，火车线路也很方便。 从里斯本到波尔图的火车大约需要2小时40分钟，费用在30欧元左右。 如果要乘坐公交车，时间会更长一些，费用为20欧元。 乘坐火车肯定是值得差价的。
在葡萄牙拥有和驾驶汽车，如果您住在里斯本市中心、卡斯卡伊斯或波尔图，您可以不开车也能轻松度过。 事实上，如果您有车的话，在里斯本很难找到停车位。 波尔图和里斯本的公共交通非常便利。 在地铁站和公交线路之间，你几乎没有任何地方可以到达。如果你住在这些大城市之外，你将需要一辆车。
在葡萄牙，所有的司机都需要随身携带如下证件，警察可能会要求查看其中任何一项，如果缺少任何一项，你都要支付罚款。
汽油价格约为每升1.5欧元，所以每加仑约为5.5欧元。 如果是柴油，价格会略低，如果是液化石油气，价格会更低。每月的停车费根据地点不同，价格在50欧元到120欧元之间。你通常可以租一辆车每天30欧元以下，虽然大多数主要的高速公路有收费公路，并不便宜。在波尔图和里斯本之间开车，收费约为30欧元。
想要在西班牙退休和生活？这份最全的葡萄牙退休生活指南应该能对你提供很大的帮助。葡萄牙常年都被列为最佳海外养老地，加上葡萄牙退休税法的修改，使得外国人移居葡萄牙养老的吸引力又增加了，心动得你不妨也行动起来。
